【材料】

・おぼろ昆布（2gくらい）※とろろ昆布でも可

・かつお節（小分けの半分）

・塩（ひとつまみ）

・梅干し(お好みで）

【作り方】
①あらかじめスープジャーに熱湯を入れて温めておきます。
②中身のお湯を捨てて、材料をすべてスープジャーの中にいてます。
③熱湯280ｃｃを注いで蓋をする
はい！完成です！！

なぜ受験弁当にスープジャーがおすすめかというと…慣れな試験会場の雰囲気、長い拘束時間、長時間のマスクをつけたままのテスト。

文字にいたでけでもすごいストレスを感じますが( ；∀；)

人は温かいものを手にしたり、飲んだりするとホッとできますよね☆

そんなときスープジャーを使えば朝作ってもお昼ごろまで保温できます。（だいたい5時間後でも60度前後）

あとはお腹の空き具合を調節できるように小さめのおにぎりを3・4個用意すればOK👌

梅干しはクエン酸が含まれているので疲労回復効果も💪

そして出汁の香りは精神安定の効果も望めます。

満腹にすると午後から眠気に襲われる可能性があるので、無理して全部食べ切らないように声をかけて送りだしてあげてください。

☆こんなシーンにもおすすめ☆

大学受験になると県外へ泊りで受験。なんてこともありますよね

そんなときはジップ付きの袋に材料をまとめて入れて持参すれば宿泊先のホテルでも作ることができます！！

ぜひお試しください。